Over ons: Zen Zest

Vanuit één idee: balans is geen doel, maar een manier van leven

Over Ons: Meer dan een workout

We vertellen je graag meer over ons. Onze pilates studio in Goes is een plek waar beweging en balans elkaar ontmoeten, elke les opnieuw.

Zen Zest is méér dan een plek om te trainen. De studio is ontstaan vanuit de persoonlijke ervaring van oprichter Sylvia, die in Pilates een manier vond om sterker en veerkrachtiger te worden ondanks Crohn en reuma. Net als Joseph Pilates ziet zij gezondheid als een totaalplaatje. Daarom werken we samen met een hormoon- en voedingscoach, zodat je ook buiten de studio inspiratie krijgt om goed voor jezelf te zorgen.

Zen Zest is een boutique studio waar stijl en rust samenkomen. Onze lessen zijn strak opgebouwd, met oog voor detail en ruimte voor persoonlijk contact. De sfeer is ontspannen maar gefocust; precies de balans tussen energie en rust.

Hier kom je om bewust te bewegen, met aandacht én plezier.

Waarom Zen Zest

Zen Zest is er voor wie zoekt naar rust, kracht en aandacht in één beweging.
Geen drukte, geen overvolle zalen — maar een lichte studio waar je even mag landen.

Je traint in kleine groepen, waardoor er ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
We werken op gevoel, met aandacht voor houding, ademhaling en balans.

Bij Zen Zest draait het niet alleen om sterker worden, maar om beter in je vel zitten.
Om even uit te zoomen, en weer contact te maken met jezelf.

Kom een keer meebewegen. Dan voel je het vanzelf.

Voedings- en hormoonadvies

Voor voedings- en hormoonadvies werkt Zen Zest samen met Gusta van Loo.
Opgeleid door Vivian Reijs helpt Gusta vrouwen fysiek, mentaal en emotioneel weer in balans te komen.
Of het nu gaat om je hormonen, voeding, gewicht of energie; samen kijken jullie wat voor jou werkt.
Geen standaardplan, maar begeleiding die past bij jouw ritme, lichaam en leefstijl.
Zodat je energie, focus en zelfvertrouwen weer helder worden.

Hormonen sturen bijna alles in je lijf: energie, stemming, slaap, huid, zelfs hoe je je voelt in je vel.
Als die balans verstoord raakt, kun je merken dat je:
– moeilijk afvalt of aankomt;
– een opgeblazen buik of vermoeidheid hebt;
– last hebt van PMS, stemmingswisselingen of huidklachten;
– veranderingen voelt rond (pre)menopauze.

Herkenbaar?
Samen vinden we wat bij jou past – afgestemd op jouw hormonen, voeding en leven.
Klanten van Zen Zest ontvangen een speciale korting.

Onze Studio en Sfeer

Ontworpen voor focus, ademruimte en verbinding.

Studio

Je merkt het meteen als je binnenkomt. Het licht is zacht, de ruimte rustig. Alles is gemaakt om jou te laten bewegen met focus en gemak.

Apparatuur

Elke reformer is met zorg gekozen. Strak, functioneel en stijlvol. Wat je hier gebruikt, helpt je focussen, niet forceren.

Sfeer

Wat de sfeer zo bijzonder maakt, zijn de mensen. In de studio én in de Zen Circle vind je verbinding, aandacht en die ontspannen gezelligheid die blijft hangen.

Dit maakt ons uniek