Onze lessen - Jouw ritme
Bij Zen Zest bieden we verschillende lessen aan; van kalme oefeningen tot pittige reformer sessies. Onze pilates lessen in Goes zijn kleinschalig, persoonlijk en met oog voor detail.
Voor ieder wat wils.
Jouw eerste les
Alles wat je vooraf wilt weten
Een eerste keer is altijd even nieuw. Dit helpt je ontspannen starten:
- Comfortabele, sportieve kleding
Waarin je vrij kunt bewegen en je goed voelt. - Neem een fles water mee
Bewegen mag verfrissen — ook tussendoor. - Gripsokjes zijn verplicht
Voor hygiëne en veiligheid. Heb je ze nog niet? Je kunt ze in de studio kopen. - Kom 5 tot 10 minuten eerder
Zo heb je rustig de tijd om je klaar te maken en starten we de les samen en veilig. Na de start van de les is toegang niet meer mogelijk.
Alles draait om jouw ritme. Wij zorgen voor de rest.
Try-Out Class
Maak kennis met Pilates op de reformer.
Het perfecte moment om in te stromen.
De Try-Out is er voor nieuwe mensen, maar óók voor wie al langer Reformer Pilates doet. De Try-Out les is een korte mix van alle onderstaande lessen.
Teruggaan naar de basis helpt om techniek te verfijnen, bewuster te bewegen en dieper te voelen.
Sculpt & Tone
Sculpt & Tone is een full-body Reformer workout gericht op het versterken en verfijnen van het hele lichaam.
The Core Class
The Power Reform
The Align Session
Tarieven
Try-Out
2 lessen
€44,95
-
Nieuwe leden starten met deze les
-
Probeer een les
-
We stemmen het niveau op jou af
Single Flow
€25,50
per les
-
Probeer een les
-
Vrij te boeken
-
Geen verplichting
Mini Flow 5x Strippenkaart
Vanaf
€23,50
-
Flexibel
-
Bouw je ritme op
-
2 maanden geldig
Steady Flow 10x Strippenkaart
Vanaf
€22,25
-
Ruim 12% voordeel per les
-
Rust en regelmaat
-
4 maanden geldig
Zen Flow
vanaf
€19,50
per les
-
Korting van ruim 23%*
-
6 maanden of 1-jarig abonnement
-
Na looptijd per 4 weken opzegbaar
Zen Plus
vanaf
€18,50
per les
-
Korting van ruim 27%*
-
6 maanden of 1-jarig abonnement
-
Na looptijd per 4 weken opzegbaar
Zen Commit
vanaf
€16,25
per les
-
Korting van ruim 36%*
-
1-jarig abonnement
-
Na looptijd per 4 weken opzegbaar
Met een abonnement maak je jouw Pilates practice toegankelijk én behoud je de voordelen van onze boutique setting.
* ten opzichte van de aankoop van losse lessen
Boekingsrechten en Prioriteit
Bij Zen Zest werken we met abonnementen én strippenkaarten.
Volgorde van voorrang in het rooster:
- ZenPlus (2× per week) en ZenCommit (3x per week)
Mag 4 weken van tevoren boeken. - ZenFlow (1× per week)
Mag 3 weken van tevoren boeken. - Strippenkaart
Mag 2 weken van tevoren boeken. - Losse lessen
Kunnen 1 week van tevoren geboekt worden.
Abonnementsleden krijgen dus altijd voorrang op strippenkaarten en losse lessen.
Groepslessen
Onze groepslessen zijn klein en persoonlijk, met maximaal negen deelnemers. Zo is er ruimte voor begeleiding en aandacht voor jouw techniek. Je kunt kiezen uit verschillende stijlen: een rustige flow, een les gericht op je powerhouse, een dynamische en uitdagende variant of een sessie met focus op houding en balans.
De voordelen van groepslessen
Raak en blijf gemotiveerd door groepsgenoten.
De flow van de groep neemt je
mee.
Samen bewegen brengt flow. Voel het verschil.
Studio afspraken
Om de kwaliteit en rust van onze lessen te bewaren, werken we met een paar heldere afspraken.
Kom 5 tot 10 minuten voor de les. Na de start geen toegang meer
Telefoon uit
Respect voor elkaar en de ruimte
Annuleer tot uiterlijk 14 uur vóór de les
Toegankelijkheid
Pilates is geschikt voor iedereen; ongeacht leeftijd, ervaring of niveau. Heb je klachten of gezondheidsuitdagingen? Dan plannen we eerst een intake. Soms adviseren we om te starten met een duo- of privésessie, zodat je veilig en verantwoord kunt bewegen en de persoonlijke begeleiding krijgt die je nodig hebt.
We werken samen met een hormooncoach en gespecialiseerde professionals die meekijken waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat elke training past bij jouw lichaam, je energie en je dagelijks leven.
Goed om te weten
Hier lees je hoe pilates bij Zen Zest werkt.
Van je eerste les en het verschil tussen de lessen tot tarieven en abonnementen.
Welke les boek ik als eerste?
Start altijd met de Try-Out Class.
Dit is de eerste les bij Zen Zest en bedoeld om rustig kennis te maken met pilates, de studio en onze manier van lesgeven.
Heb je al ervaring met pilates? Dan kun je na de Try-Out Class instromen in Sculpt & Tone.
Wat is het verschil tussen de lessen?
Try-Out Class
Een rustige kennismakingsles op de reformer, waarin je de basis leert en voelt welke lessen bij je passen.
Sculpt & Tone
Een gecontroleerde full-body reformerles met focus op kracht, houding en stabiliteit.
The Core Class
Een gerichte les waarin je je core versterkt met krachtige, gecontroleerde bewegingen.
The Power Reform
Een dynamische en intensieve reformerles met meer tempo en weerstand, zonder de precisie te verliezen.
The Align Session
Een rustige les gericht op houding, balans en herstel, ideaal om spanning los te laten.
Wat kan ik verwachten na mijn eerste les?
Na Try-Out Class weet je hoe een les bij Zen Zest is opgebouwd en wat het tempo is.
De instructeur geeft je feedback en adviseert welke les goed aansluit, zodat je met vertrouwen verder kunt.
Wat heb ik nodig voor mijn eerste les?
Zorg voor comfortabele, sportieve kleding en gripsokken. Gripsokken vergeten? Je kan ze kopen in de studio.
Kom 5 tot 10 minuten voor de start van je les, zodat je rustig kunt klaarmaken. Na de start van de les is toegang niet meer mogelijk.
Welke leskaarten en abonnementen kan ik kiezen?
Bij Zen Zest kies je uit strippenkaarten of abonnementen.
Het verschil zit in flexibiliteit en ritme.
Strippenkaarten
Geschikt als je flexibel wilt blijven.
Single Flow (losse les)
Mini Flow (5 lessen)
Steady Flow (10 lessen)
Je boekt wanneer het jou uitkomt, binnen de geldigheid van je kaart.
Abonnementen
Geschikt als je een vast ritme wilt.
Zen Flow – 1 keer per week
Zen Plus – 2 keer per week
Zen Commit – 3 keer per week
Zen Flow en Zen Plus sluit je af voor een half jaar of een jaar, Zen Commit voor een jaar. Hoe langer de looptijd, hoe voordeliger je per les uit bent.
Alle prijzen en voorwaarden vind je bij Tarieven.
In de studio
Om de kwaliteit van onze lessen te waarborgen, hanteren we een paar praktische afspraken:
- Op tijd aanwezig: we vragen je om 5 tot 10 minuten voor de start van je les aanwezig te zijn. Zo heb je rustig de tijd om je klaar te maken en kunnen we de les gezamenlijk en veilig starten. Na de start van de les is toegang niet meer mogelijk. Dit doen we om de rust, veiligheid en flow van de les te bewaken.
- Annuleren kan tot 14 uur voor de les als je een abonnement hebt.
Met strippenkaart: tot 16 uur voor de les
Zonder abonnement: tot 24 uur voor de les
Bij te late annulering wordt de les in rekening gebracht.
Wil je meer weten? Hier vind je onze algemene voorwaarden.Neem gerust contact op als je nog vragen hebt.