Onze lessen - Jouw ritme
Bij Zen Zest bieden we verschillende lessen aan; van kalme oefeningen tot pittige reformer sessies. Onze pilates lessen in Goes zijn kleinschalig, persoonlijk en met oog voor detail.
Voor ieder wat wils.
Jouw eerste les
Alles wat je vooraf wilt weten
Een eerste keer is altijd even nieuw. Dit helpt je ontspannen starten:
- Comfortabele, sportieve kleding
Waarin je vrij kunt bewegen en je goed voelt. - Neem een fles water mee
Bewegen mag verfrissen — ook tussendoor. - Gripsokjes zijn verplicht
Voor hygiëne en veiligheid. Heb je ze nog niet? Je kunt ze in de studio kopen. - Kom 10 minuten eerder
Is het je eerste Reformer-les? Dan nemen we rustig de tijd voor uitleg, zodat je met vertrouwen kunt beginnen.
Alles draait om jouw ritme. Wij zorgen voor de rest.
The Try-Out Flow
Maak kennis met Pilates op de reformer.
Het perfecte moment om in te stromen.
De Try-Out is er voor nieuwe mensen, maar óók voor wie al langer Reformer Pilates doet. De Try-Out les is een korte mix van alle onderstaande lessen.
Teruggaan naar de basis helpt om techniek te verfijnen, bewuster te bewegen en dieper te voelen.
Sculpt and Tone
Sculpt & Tone is een full-body Reformer workout gericht op het versterken en verfijnen van het hele lichaam.
The Core Class
The Power Reform
The Align Session
Tarieven
Try-Out
2 lessen
€44,50
-
Nieuwe leden starten met deze les
-
Probeer een les
-
We stemmen het niveau op jou af
Single Flow
€25,50
per les
-
Probeer een les
-
Vrij te boeken
-
Geen verplichting
Mini Flow 5x Strippenkaart
Vanaf
€23,50
-
Flexibel
-
Bouw je ritme op
-
3 maanden geldig
Steady Flow 10x Strippenkaart
Vanaf
€22,50
-
Ruim 20% voordeel per les
-
Rust en regelmaat
-
4 maanden geldig
Zen Flow
vanaf
€19,50
per les
-
Korting van bijna 30%*
-
6 maanden of 1-jarig abonnement
-
Na looptijd per 4 weken opzegbaar
Zen Plus
vanaf
€18,50
per les
-
Korting van ruim 30%*
-
6 maanden of 1-jarig abonnement
-
Na looptijd per 4 weken opzegbaar
Zen Commit
vanaf
€17,50
per les
-
Korting van ruim 35%*
-
6 maanden of 1-jarig abonnement
-
Na looptijd per 4 weken opzegbaar
Met een abonnement maak je jouw Pilates practice toegankelijk én behoud je de voordelen van onze boutique setting.
* ten opzichte van de aankoop van losse lessen
Boekingsrechten en Prioriteit
Bij Zen Zest werken we met abonnementen én strippenkaarten.
Volgorde van voorrang in het rooster:
- ZenPlus (2× per week)
Mag 4 weken van tevoren boeken. - ZenFlow (1× per week)
Mag 3 weken van tevoren boeken. - Strippenkaart
Mag 2 weken van tevoren boeken. - Losse lessen
Kunnen 1 week van tevoren geboekt worden.
Abonnementsleden krijgen dus altijd voorrang op strippenkaarten en losse lessen.
Groepslessen
Onze groepslessen zijn klein en persoonlijk, met maximaal negen deelnemers. Zo is er ruimte voor begeleiding en aandacht voor jouw techniek. Je kunt kiezen uit verschillende stijlen: een rustige flow, een les gericht op je powerhouse, een dynamische en uitdagende variant of een sessie met focus op houding en balans.
De voordelen van groepslessen
Raak en blijf gemotiveerd door groepsgenoten.
De flow van de groep neemt je
mee.
Samen bewegen brengt flow. Voel het verschil.
Studio afspraken
Om de kwaliteit en rust van onze lessen te bewaren, werken we met een paar heldere afspraken.
Kom 10 minuten voor de les begint
Telefoon uit
Respect voor elkaar en de ruimte
Annuleer tot uiterlijk 9 uur vóór de les
Toegankelijkheid
Pilates is geschikt voor iedereen; ongeacht leeftijd, ervaring of niveau. Heb je klachten of gezondheidsuitdagingen? Dan plannen we eerst een intake. Soms adviseren we om te starten met een duo- of privésessie, zodat je veilig en verantwoord kunt bewegen en de persoonlijke begeleiding krijgt die je nodig hebt.
We werken samen met een hormooncoach en gespecialiseerde professionals die meekijken waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat elke training past bij jouw lichaam, je energie en je dagelijks leven.
Goed om te weten
Hier lees je hoe pilates bij Zen Zest werkt.
Van je eerste les en het verschil tussen de lessen tot tarieven en abonnementen.
Welke les boek ik als eerste?
Start altijd met de Try-out.
Dit is de eerste les bij Zen Zest en bedoeld om rustig kennis te maken met pilates, de studio en onze manier van lesgeven.
Heb je al ervaring met pilates? Dan kun je na de Try-out instromen in Sculpt & Tone.
Wat is het verschil tussen de lessen?
The Try-out Flow
Een rustige kennismakingsles op de reformer, waarin je de basis leert en voelt welke lessen bij je passen.
The Sculpt & Tone
Een gecontroleerde full-body reformerles met focus op kracht, houding en stabiliteit.
The Core Class
Een gerichte les waarin je je core versterkt met krachtige, gecontroleerde bewegingen.
The Power Reform
Een dynamische en intensieve reformerles met meer tempo en weerstand, zonder de precisie te verliezen.
The Align Session
Een rustige les gericht op houding, balans en herstel, ideaal om spanning los te laten.
Wat kan ik verwachten na mijn eerste les?
Na The Try-out Flow weet je hoe een les bij Zen Zest is opgebouwd en wat het tempo is.
De instructeur geeft je feedback en adviseert welke les goed aansluit, zodat je met vertrouwen verder kunt.
Wat heb ik nodig voor mijn eerste les?
Zorg voor comfortabele, sportieve kleding en gripsokken. Gripsokken vergeten? Je kan ze kopen in de studio.
Kom bij je eerste les ongeveer 10 minuten eerder, dan nemen we rustig de tijd voor uitleg.
Welke leskaarten en abonnementen kan ik kiezen?
Bij Zen Zest kun je kiezen uit rittenkaarten of abonnementen.
Het verschil zit in flexibiliteit en ritme.
Rittenkaarten
Geschikt als je flexibel wilt blijven.
Losse les
5-rittenkaart
10-rittenkaart
Je boekt wanneer het jou uitkomt, binnen de geldigheid van je kaart.
Abonnementen
Geschikt als je een vast ritme wilt.
Zen Flow – 1 keer per week
Zen Plus – 2 keer per week
Abonnementen kun je afsluiten voor:
halfjaar
jaar
Een halfjaar- of jaarabonnement geeft extra rust en een voordeliger tarief per les.
Voor actuele prijzen en voorwaarden verwijzen we naar de tarievenpagina.
In de studio
Om de kwaliteit van onze lessen te waarborgen, hanteren we een paar praktische afspraken:
- Kom graag 10 tot 15 minuten voor aanvang van de les naar de studio, zodat je rustig kunt voorbereiden.
- Annuleren kan tot 9 uur voor de les. Bij te late annulering wordt de les in rekening gebracht.
Wil je meer weten? Hier vind je onze algemene voorwaarden.Neem gerust contact op als je nog vragen hebt.